En los últimos meses he tratado de incluír a mi día a día tés para darle a mi cuerpo más nutrientes naturales y ayudarme a ser más productiva en mis actividades.

Además, en mi lucha por dejar el café siempre se antoja algo calientito y un té es una opción maravillosa una vez que acostumbras a su sabor.A continuación les comparto los tés que ya no me pueden faltar en casa y cómo me han ayudado a sentirme mejor.

1. Té de valeriana (Traditional Medicinals)
Hace unas semanas encontré este té de valeriana para a combatir el estrés, la ansiedad y ayudarme a dormir mejor. Lo tomo por la noche y me ha caído súper bien, me ayuda a dormir temprano y a que mi descanso sea más placentero.

2. Té de manzanilla con pétalos de rosas (Tazo)
El olor de este té es una delicia y el sabor también. Yo me estreso muy rápido y a veces me siento un poco ansiosa, este té es un gran opción para relajarte y sentirte reconfortada. Otra buena opción para el estrés es el té de lavanda de la marca Yogi, aunque a mí el sabor me pareció muy dulce.

3. Té de jengibre y cúrcuma (Trader Joe’s)
Esta bebida tiene muchas propiedades y ventajas para nuestra salud. Ayuda a la digestión, a controlar el colesterol, es antioxidante y fortalece tu sistema inmunológico.
El té de jengibre con limón es otra buena opción para la digestión y para esos días en los que nos sentimos agripados.

4. Té blanco y granada (Trader Joe’s)
Esta es una de mis opciones favoritas cuando mi cuerpo pide algo calientito. Es una rica opción para acompañar el desayuno o la merienda. Es una muy buena opción para cuidar la piel y es antioxidante.

Recuerda, siempre es bueno consultar con tu doctor antes de tomar una bebida, sobre todo si tienes alguna condición médica.