¡Hola Crafties (más bien, journalers)!
Hoy vengo a quitarles la venda de los ojos y a desmentir muchos mitos que hay por allí sobre el journaling, así que atentas, porque después de este post sus ganas de empezar (o retomar) se van a disparar.
No necesitas que sea aesthetic
Si lo que las está deteniendo es que sus journals no se ven perfectos e impolutos como las fotos en redes sociales, lamento decirles que la realidad es diferente tu cuaderno, libreta, diario o como quieras llamarlo tiene que reflejarte a ti, a tu personalidad.
Es un lienzo al que vas a descargar emociones, dudas, miedos, ideas, y sobre todo mucha CREATIVIDAD.
Algunos días tendrás como resultados páginas bellas y llenas de arte y quizás otros días apenas puedas entender lo que escribes y eso está bien. Porque journal es una bitácora de tu vida y estoy segura de que ningún día es exactamente igual al anterior.
No necesitas muchas libretas ni el set de plumones más caro
Si estás empezando en esta práctica no te agobies buscando los mejores productos, los journals más trendy o los mejores lapiceros del mercado. Te sorprenderías de lo que puedes crear con una libreta sencilla y un lapicero negro.
Que la falta de materiales no te detenga, solo empieza y deja que tus pensamientos fluyan.
No tengo nada que escribir
Hermana, he estado en ese lugar, pero créeme que aún en esos días en los que crees que no te ha pasado nada espectacular, hay algo que plasmar.
Te recomiendo buscar recortes de revistas, pegar imágenes que te guste y verás como las ganas de escribir empiezan a llegar.
Te regalo un tip, cuando sientas que no tengas nada que escribir haz una lista de gratitud. Y después reflexiona en uno de esos puntos. Vas a necesitar más páginas, te lo aseguro.
Ojo, cuando digo una lista de gratitud me refiero a cosas tan sencillas como: “hoy mi café me quedó delicioso” algo tan simple como eso te va a llevar a darte cuenta que eres tan afortunada que tu cabeza va a explotar.
Y si alguien lee mis apuntes
Primero, una acción como esa habla más mal de la persona que invade de esa manera tu privacidad que de ti.
Segundo si sientes ese temor usa la técnica conocida en inglés como Scribble Journaling (o diario de garabatos), que consiste descargar en el papel todos tus pensamientos, ideas y emociones sin enfocarte en que sea un texto legible o bonito o artístico.
Es un gran método de descarga emocional y mental y es prácticamente un escrito en clave.
“No voy a ser constante”
Y eso está bien. El journaling no es una carga o una tarea.
Tu libreta no te va a juzgar si la olvidas por unos días (o semanas), tienes ver el journaling como un espacio para ti, para conectar contigo, para desestresarte o para ponerte creativa. Recuerda es tuyo y la forma en que te funcione a ti es la forma perfecta.
En otro post te contaré sobre los diferentes tipos de journals, sus funciones y cómo pueden impactar de forma positiva en tu vida.
Por ahora, cuéntame:
💬 ¿Estás lista para empezar tu diario?
Y si ya llevas uno, ¿cuál de estos mitos también creíste al principio?
